A ciklus virágzás program egy olyan 12 hetes
személyre szabott program, amiben étkezési tanácsot és életmód tanácsokat adok
neked.
A laboreredményeid, orvosi leleteid és tüneteidet
figyelembe véve az egyéni anyagcseretípusodat és metabolikus típusodat
figyelembe véve alakítok ki egy olyan programcsomagot, ami a ciklusod és az
egészséged javulását fogja eredményezni.
Hogyan kezdjük a közös együttműködést?
Egy kb. 60-90 perces konzultációval
kezdődik, ahol kikérdezlek az életmódodról, étkezési szokásaidról, illetve a
ciklusodról.
Ezután 5 munkanapot vesz igénybe a Program megírása.
A Program készhezvétele után átnézed, majd kijegyzeteled azt, amivel kapcsolatban kérdéseid vannak, és egy 0. konzultáció alkalmával átbeszélünk minden kérdést, ami a Programmal kapcsolatban felmerült.
Ezután elkezded a Programot és 4 hetente 30 perces Skype konzultációkban beszéljük át, hogy hogyan haladsz, milyen észrevételeid vannak.
Fontos, hogy minden vendégemmel ciklusnaplót vezettetek, tehát ez előfeltétele az együttműködésünknek. Természetesen erre is megtanítalak a Program keretében. Ez elengedhetetlen a hormonális változások számontartásánál, és a nyomonkövetésnél.
Ezenkívül természetesen minden kérdésedre e-mailben is válaszolok 24 órán belül.
Amikor lejárt a 12 hetes együttműködés, átbeszéljük, hogy elérted-e a kívánt eredményt, és ha igen, akkor elengedem a kezed, ha nem, akkor további 4 hétig segítelek még.
Vendégeim 80-90%-nál elérjük a kitűzött eredményeket.
Ezt a Programomat azoknak ajánlom, akik:
- PCOS, IR,
- Pajzsmirigy alulműködés
- Akiknek egyáltalán nincs menstruációjuk (amennorhea)
- Irritáblis Bél Szindróma problémákkal küzdenek, és ez a ciklusukban is megmutatkozik.
A Program tartalma:
- Személyes konzultáció
- Laborleletek kiértékelése
- Étkezési napló elemzés
- Hormonális, metabolikus típus meghatározás
- 12 hetes étrend, étkezési ajánlás
- 12 hetes nyomonkövetés minden 4. héten 30 perces Skype konzultáció
- Ciklusszinkronos edzésterv
- Személyre szabott Program
A megrendeléshez tedd a kosárba a programot, kövesd az utalási utasításokat és amint kész a megrendelés, emailben felveszem veled a kapcsolatot és megbeszéljük az első konzultációs időpontot.
Havonta max. 2 új vendéget tudok vállalni, ezért érdemes 4-6 héttel előre időpontot egyeztetni.