A Csodás Bőr Program egy olyan 12 hetes személyre szabott program, amiben étkezési tanácsot és életmód tanácsokat adok neked.
A laboreredményeid, orvosi leleteid és tüneteidet figyelembe véve az egyéni anyagcseretípusodat és metabolikus típusodat figyelembe véve alakítok ki egy olyan programcsomagot, ami a bőröd és az egészséged javulását fogja eredményezni.
Hogyan kezdjük a közös együttműködést?
Egy kb. 60-90 perces konzultációval kezdődik, ahol kikérdezlek az életmódodról, étkezési szokásaidról, illetve a ciklusodról.
Ezután 5 munkanapot vesz igénybe a Program megírása.
A Program készhezvétele után átnézed, majd kijegyzeteled azt, amivel kapcsolatban kérdéseid vannak, és egy 0. konzultáció alkalmával átbeszélünk minden kérdést, ami a Programmal kapcsolatban felmerült.
Fontos, hogy minden vendégemmel ciklusnaplót vezettetek, tehát ez előfeltétele az együttműködésünknek. Természetesen erre is megtanítalak a Program keretében. Ez elengedhetetlen a hormonális változások számontartásánál, és a nyomonkövetésnél.
Ezután elkezded a Programot és 4 hetente 30 perces Skype konzultációkban beszéljük át, hogy hogyan haladsz, milyen észrevételeid vannak.
Ezenkívül természetesen minden kérdésedre e-mailben is válaszolok 24 órán belül.
Amikor lejárt a 12 hetes együttműködés, átbeszéljük, hogy elérted-e a kívánt eredményt, és ha igen, akkor elengedem a kezed, ha nem, akkor további 4 hétig segítelek még.
Vendégeim 80-90%-nál elérjük a kitűzött eredményeket.
Ezt a Programot azoknak ajánlom, akik hormonális aknéval küzdenek, vagy szőrösödéssel.
A Program tartalma:
- Személyes konzultáció
- Laborleletek kiértékelése
- Étkezési napló elemzés
- Hormonális, metabolikus típus meghatározás
- 12 hetes étrend, étkezési és kiegészítő ajánlás
- 12 hetes nyomonkövetés
- Ciklusszinkronos edzésterv
- Személyre szabott Program