Ciklusszinkron Tanfolyam

Eddz, étkezz és élj a ciklusoddal szinkronban!

Bizonyára Te is észrevetted már magadon, hogy nem mindig ugyanolyan:

az energiaszinted a konditeremben
az étvágyad
a kedved, a hangulatod
a teljesítőképességed a munkahelyeden

Ezeket a hormonjaid irányítják, hiszen a petefészek által termelt hormonok az egész véráramba bejutva, receptorokon keresztül viszik a jeleket a szerveidnek.

Míg a férfiaknak naponta ismétlődő hormonális változásai vannak, azaz minden reggel kirobbanó formában indul, addig nekünk nőknek havonta ismétlődő hormonális mintánk van.

A változások hétről-hétre nagyjából 25%-ban változtatják meg a testünket és befolyásolják az agyunk biokémiáját!

A társadalmunk, a szépség és a fitness ipar is azt súlykolja, hogy legyen minden nap ugyanolyan a teljesítményed, légy izmos, vékony és kicsattanó erejű... Be kell látnunk, hogy ez a férfiak naponta ismétlődő mintájára épül!

Szeretnéd tudni, hogyan működsz valójában, és hogyan tudnál ezzel a ritmussal együtt dolgozni?

Csatlakozz Instagrammon a Ciklusszinkron női közösséghez, ahol ingyenes recepteket, edzéseket osztok meg a ciklus különböző fázisainak megfelelően! Instagram: @ciklusszinkron

Mit tanulhatsz meg?

Miről szól pontosan a Ciklusszinkron Tanfolyam?

A tanfolyamon megtanulod a tested működését, a ciklusod fázisait és azt, hogy milyen hormonális változások mennek végbe hétről hétre a testedben, valamint azt is, hogy ezeket a változásokat hogyan tudod támogatni.

A ciklusod ismétlődő hormonjai befolyásolják a következőket:

Izomépítés
Zsírvesztés, fogyás
Étvágy
Alaphangulat
Szociális érzékenység
Munkabírás
Kreativitás
Szexuális vágy

Neked való a tanfolyam, ha :

Szeretnél még egészségesebben élni a női testedben
Úgy szeretnél fogyni és formálódni, hogy közben a ciklusod egészsége is megmarad
Személyi edzőknek, akiknek női vendégeik vannak
Ha tudatosan szeretnéd előre tervezni a tevékenységeidet
Ha szeretnéd megtanulni pontosan hogyan működsz

Ha birtokában leszel ennek a tudásnak, és felfedezed hogyan működik a tested, akkor hónapról hónapra meg tudod tervezni, mikor milyen aktivitásokra a leginkább alkalmas a tested, az agyad!

Nincs többé önsanyargató diéta, és a saját tested ellen való edzés! Mostantól a hormonrendszered támogatásával a legjobbat hozhatod ki a hétköznapokból!

Hogyan zajlik a tanfolyam?

A tanfolyam 4 hetes, online formában zajlik. Kényelmesen, az otthonod nyugalmában tanulhatsz.

A 4 hét alatt minden hétfőn küldök neked egy-egy kb. 90 perces leckét.

A tanfolyam végén egy 60 perces Skype konzultációban beszéljük át a tanultakat, valamint testre szabjuk a saját céljaidnak megfelelően.

3 cikluson keresztül segítelek ezután.

Örökös tagja lehetsz annak a zárt Facebook csoportnak, amibe folyamatosan töltök fel oktató videókat, és a már végzett tanfolyami tanulókkal recepteket és tapasztalatokat cserélhetsz.

A tanfolyam végén oklevelet is kapsz a részvételről.

Nézd meg a tanfolyami bemutatót !